![心智趣测方](http://www.zx98.com/index_files/20-20.jpg)
如何学会接纳与自己不同的价值观和文化信仰,做到君子和而不同?|心理科普
来源:网络 浏览量: 时间:2023-11-11 20:13:56
心理学家说过,人生下来就是要寻找关系的。所以我们每个人都需要建立良好的关系,即问题中所说的保持长久舒适的关系。
建立良好的关系首先需要从自己做起。别期待别人改变,从完善自己开始,要多想想是什么让朋友因为和自己在一起而舒适呢?那么,怎样通过改善自我,达到与人建立良好的关系呢?
1学会放下自我,学会接纳不同的人,不同的价值观和不同的文化。
人与人之间不能够保持长久舒适的关系往往是因为经常发生矛盾,才会逐渐远离。想要避免矛盾就需要放下自我,放低自己,不要认为自己永远都是对的,别人是错误的。
人与人之间交往的关键在于尊重。往深了说,尊重这个人就要学会尊重他的价值观和其背后的文化信仰。尊重的前提就是我上面说的放下自我,放低自己。承认自己“无知”的一面,就是说别人之所以和我们不一致,是因为我们有一些对他“无知”的东西,因为我们不够了解才会产生排斥。如果我们对他有足够深度的了解,也许就会逐渐接纳这些不一致。当然,接纳也并不意味着放弃自我,迎合他人,那不算真正的尊重。真正的尊重是在保持自我独特性的同时,能够接纳他人和我们的不一致,也就是孔子所说的:“君子和而不同。”
说白了,尊重一个人就是要尊重这个人的价值观,尊重这个人的喜好,尊重这个人的生活方式及习惯,而接纳正是尊重的具体做法。接纳他人和自己的不一样,尊重这种不一样是建立良好关系的基础。
2当矛盾出现的时候,要真诚面对不逃避,要学会一致性非暴力沟通。
这就要求我们善于觉察自己的情绪,正视自己的情绪,我生气了就是生气了,合理地表达出来。比如, “你当众揭我短,让我觉得很没面子。因为我需要受到大家的尊重,也需要你的尊重,所以我需要你下次对我有意见的时候,请私底下和我交流。”觉察情绪之后就要表达出来,这种表达只对事不对人。想想自己的需求是什么,如上面的例子就是“我需要面子,想要获得尊重”,先明确了这一点,然后提出自己的请求。具体沟通技巧,大家可以去参考《非暴力沟通》和萨提亚的《一致性沟通》等书籍。
自然,这中间也不排除另外特殊的情况,比如我们的价值观实在无法相包容。这样的话,似乎也就没有建立长久关系的必要了。所以我们也要认识到:不是所有人都可以是朋友,不是所有人都可以建立一种长久舒适的关系的。
当然,如果在交往的过程中,能发现彼此相一致的地方就更好了。因为即使不一样,不一样里面也会蕴藏着相一致的地方,需要我们去寻找,去培养共同的话题,共同的兴趣点,并且保持长期的联系。有一些人往往因为长期不联系,慢慢就会淡出我们的朋友圈,韦志中老师的《幸福干预》一书中,就专门有一项电话本技术可以运用。
3建立相互之间的信任关系。
要相信自己相信伙伴,认识到一些矛盾冲突的发生,也许是有其合理存在的一面,也许并没有谁是要故意伤害你的。保持一份单纯,并以真诚相待,友善相待。信任和真诚是建立友谊很重要的条件。
就像电影《帕丁顿熊2》中,那只萌萌的小熊帕丁顿.布朗在被人陷害入狱后说的那样:“露西婶婶说了,一个人再怎么坏,也有好的一面。只要你善待别人,别人也会善待你的。”也就是说,面对别人对自己的不理解,要做到孔子说的“人不知而不蕴”,理解别人的不理解。
总之,要想和他人保持长久舒适的关系,首先需要学会接纳与自己不同的价值观和文化信仰,做到君子和而不同;其次在交往的过程中学会非暴力沟通,更重要的是彼此之间的足够信任,真诚相待,保持内心的一份单纯;最后要相信人性向善,要学会在别人不理解的时候,理解别人的不理解,做到“人不知而不蕴”。
并且能尽量找到共同的领域,多在一起做事情,保持一定的联系。当然,如果价值观和文化信仰实在是没有办法相互包容,也就没必要在一起建立这种长久的关系了,不是吗?
希望以上所述能够给大家一定的启发。
热门测试推荐
![二维码](http://www.zx98.com/index_files/ewm1.jpg)
![](http://www.zx98.com/index_files/more_circle_icon.png)
![](http://www.zx98.com/index_files/1634112104vYFn2.png)
![](http://www.zx98.com/index_files/1579598424TMXBJ.png)
![](http://www.zx98.com/index_files/1579573062PFGph.png)
![](http://www.zx98.com/index_files/1634112144oeHNc.png)
![](http://www.zx98.com/index_files/1591694231srnG0.png)
![](http://www.zx98.com/index_files/163411220261pFH.png)
![](http://www.zx98.com/index_files/1591695134EeOvI.png)
![](http://www.zx98.com/index_files/1634112310fS1UY.png)
![](http://www.zx98.com/index_files/157942128242Sra.png)
你的内心住着什么动物? 原创
每个人在社交中都习惯性带着面具,我们每个人身上都会带点动物的特征有……!
动物趣味测试
![](http://www.zx98.com/index_files/1648111913HUAFa.png)
你是渣男收割机吗? 专业
总遇到渣男,测一测你的吸渣指数!近期吸渣指数有多高?
242.1 万人在测
![](http://www.zx98.com/index_files/1629944932pZT2c.png)
测测你的人格是哪种颜色? 原创
每个人的人格都展现着不同的色彩,想知道你的人格体现着那些色彩的特性吗?快来测测吧!
1457.02 万人在测 特性性格评估社交人格
![](http://www.zx98.com/index_files/16480204323dv1R.png)
你有很强的控制欲吗? 专业
评估一下你的控制欲水平!
22.9 万人在测
![](http://www.zx98.com/index_files/16299449965kjZA.jpg)
你能吸引多少个异性? 原创
每个人身上的性吸引力不同,对异性产生的效果,想知道你能吸引多少个异性吗?快来测测吧
35.02 万人在测 趣味测试能力测评
![](http://www.zx98.com/index_files/1648033240WQLE6.png)
评估你的脱发风险,防脱指南 专业
大脑总是像高速运转的CPU?太多需要操心的事情了?来测测吧!
0.02 万人在测 趣味测试
![](http://www.zx98.com/index_files/1648034553YDiqp.png)
内心恐惧投射测试 原创
帮助你了解内心最恐惧的东西和产生的原因!快来测测吧~
15.02 万人在测
![](http://www.zx98.com/index_files/1648009756SqHz2.png)
潜意识画像测试:评估内心最真实的一面原创
每个人都是有自己的潜意识的,而现实和潜意识之间是会有一些区别的,有些事情我们潜意识想做,不过现实中却没有做成。想知道的话就快来测一测吧!
画像 专业测试
![](http://www.zx98.com/index_files/1643040203CPYkx.png)