心智趣测方 心智趣测方    ---以科学的手段探索大脑和心理健康!

您现在的位置: 考道网 >> 趣味测试推荐 >> 正文

情绪是我们对当前人或事在相处中的内心表达,它无色无形,但总能影响我们的生活|情绪爆点测试



来源:网络 浏览量: 时间:2024-02-07 18:28:26

 

我国著名文学家元好问曾有过一句“问世间情为何物,直教人生死相依”,表达着他是对爱情的感叹与哀伤,这里的情指向的是爱情,但情也有另一个意思:情绪、情感。情绪会有好与坏,而我们总会因情绪失控而困扰,那为什么会情绪失控呢?我们今天就来一探究竟。

 

-情绪爆点测试-

测试完成后,生成的报告将长久保存

点击下方按钮即可测试

 


很多人以为情绪是由当下的事情引发的,其实,绝大部分情绪,都跟我们过往的经历有关。 


过往经历的所有事,都会塑造我们对世界的认知。如果大脑总是激活同一条情绪回路,那它就会习得这种模式,并且反复出现。比如,总是觉得安全、感受到被爱,大脑会更擅长去探索、发现新事物;如果总是感受惊吓,大脑则对恐惧更敏感。这种稳定回路一旦形成,就会生成一个“情绪爆点”。一旦碰到,情绪脑就迅速反应。  


你的“情绪爆点”是什么? 

关于情绪,许多人都有误解:“每次情绪爆炸,事后都很后悔,想努力找到原因,好好控制,却总是失败。” 找到原因,就能“控制”情绪了吗?其实并不是。 

对于情绪,我们要做的不是去“控制”,相反,我们要去观察。每个“情绪爆点”背后,都隐藏着你未愈的心理创伤: 

A、被否定就情绪崩溃,可能是从小被打压,找不到自我认同;

B、被忽略就暴跳如雷,可能是成长过程总被无视,需求无法满足;

C、被质疑就惶恐不安,可能是从未被肯定的经历,让你丧失安全感……

 

 

 


生活中我们内心深处可能都藏着一个“情绪爆点”,在某个被否定、被忽视、或被质疑的瞬间,突然情绪失控,情绪失控的治疗方式,一般需要根据情况的轻重程度,选择不同的方式。

(1) 自我调节。观察自己的“情绪爆点”,认识到情绪失控的原因以及后果,尽量做到提前预防。

(2) 寻求他人帮助。我们自身可能没办法调整,需要求助于他人,可以与身边的朋友、家人进行沟通,从而可以提前预防。

(3) 药物治疗。如果情绪一直无法得到缓解,建议接受专业的帮助,必要的时候可以选择药物治疗来解决问题。


情绪是我们对当前人或事在相处中的内心表达,它无色无形,但总能影响我们的生活,这背后或许隐藏着未愈合的心理创伤,所以正确认识到心理创伤,并掌握情绪,是我们当下可以去尝试甚至完成的。

 

-情绪爆点测试-

测试完成后,生成的报告将长久保存

点击下方按钮即可测试

 


  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了

  • 精选推荐 更多
    智商测试
    情商测试
    内在动物
    吸渣指数
    心理健康
    社交焦虑
    职业测试
    逆商测试
    趣味测试

    你的内心住着什么动物? 原创

    每个人在社交中都习惯性带着面具,我们每个人身上都会带点动物的特征有……!

    动物趣味测试

    你是渣男收割机吗? 专业

    总遇到渣男,测一测你的吸渣指数!近期吸渣指数有多高?

    242.1 万人在测

    测测你的人格是哪种颜色? 原创

    每个人的人格都展现着不同的色彩,想知道你的人格体现着那些色彩的特性吗?快来测测吧!

    1457.02 万人在测 特性性格评估社交人格

    你有很强的控制欲吗? 专业

    评估一下你的控制欲水平!

    22.9 万人在测

    你能吸引多少个异性? 原创

    每个人身上的性吸引力不同,对异性产生的效果,想知道你能吸引多少个异性吗?快来测测吧

    35.02 万人在测 趣味测试能力测评

    评估你的脱发风险,防脱指南 专业

    大脑总是像高速运转的CPU?太多需要操心的事情了?来测测吧!

    0.02 万人在测 趣味测试

    内心恐惧投射测试 原创

    帮助你了解内心最恐惧的东西和产生的原因!快来测测吧~

    15.02 万人在测

    潜意识画像测试:评估内心最真实的一面原创

    每个人都是有自己的潜意识的,而现实和潜意识之间是会有一些区别的,有些事情我们潜意识想做,不过现实中却没有做成。想知道的话就快来测一测吧!

    画像 专业测试

    查看全部>>



    声明:部分来源网络,转载本网站的文章请标明出处!
    网站备案号:粤ICP备17033661号
    联系我们:QQ:516588370