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如何知道自己是否正在被PUA？ |PUA指数测试

来源：网络浏览量：时间：2024-02-18 19:20:34
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在后台我们常常会看到这样的留言:

“我一直努力工作，入职以来业绩也翻了一倍。但我的领导不喜欢我，从没给我好脸色，还经常给我‘做得跟垃圾一样’的评价。有的时候加班还要被嘲讽是自己工作能力不行。领导这是想逼我自己提辞职吗？”

“我和男朋友相处得好累啊。我有什么他不满意的地方，他就会暴怒甚至是骂我，有的时候甚至还会把我做过的‘错事’一件件搬出来、然后说我是骗子。但是他自己却不愿意付出、抠门鸡贼。需要我的时候就嘘寒问暖、好言好语，不需要的时候要么对我冷嘲热讽、要么对我很冷漠，想逼我提分手。我该怎么办呢？”

“感觉我爸妈是不是在道德绑架我? 他们一直希望我大学毕业后在本地考公务员，可是我想出国读研。一开始他们还会晓之以情地劝我，但看我还是那么坚持就开始指责我不孝，甚至到后来还威胁不给生活费。也许爸妈是为我好，可我真的就该这样顺了他们心意吗？”

这些用户分享的体验都不尽相同，但每个人在这样的处境中都觉得很不舒服、或是煎熬，甚至会自我动摇和怀疑。可以看到，在这些经历中，有些是直接的人身攻击，也有一些很隐晦，打着“为你好”的名义或是通过打压来希望你按照对方的所思所想来行事，其实都隐含着操纵的特点。

而这种操纵，有另一个我们更为熟知的名字——PUA，它常常手段非常隐匿、包装得很好，因此难以觉察。即使一个人有着很高的智力与教育水平，也往往难以识别和逃脱。你被PUA的概率有多大？点击下方图片测测吧！

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01. 如何知道自己是否正在被PUA？

PUA（Pick-up Artist），本来指两性中不真诚的约会技巧，现在也广泛用于其他不良人际关系中，指代关系中的“情感控制”“情绪勒索”等。PUA本质，就是【操纵】，即一个人为了自己的利益，采用巧妙、不公正或者暗中的方式来控制或利用他人的行为。在PUA的开始，常常会让人感到“不舒服”。与正常的伴侣不同，PUA者不会换位思考恋人的感受，而是将一切合理化。TA对恋人进行打压、忽视，又假装无辜，用廉价的甜蜜裹挟着危险的进攻，利用感情的漩涡使人越陷越深。被PUA者从一开始在操纵者前感到紧张、拘束，到感觉生活被TA一点点占据，无法想象失去TA的日子。操纵关系给人带来的伤害是巨大的：难以信任他人、自我价值观极低，常常需要很长时间才能走出。如果能在操纵关系的初期，就学会识别PUA的陷阱，将感情中感到“不太舒服”的时刻进行合理的分析，将大大减少我们被伤害的可能，也能让爱情保持长久的稳定与和谐。

02. 识别PUA很重要，但也很难

在PUA的关系中，你会比任何时候都脆弱，担心自己的哪句话、哪项举动会惹怒了对方，导致关系的破裂。即使离开了PUA者，在一点点修复内心的过程中，你可能会面临许多不安、沮丧和愤怒。因此，当我们怀疑自己陷入这样的情感漩涡，或者觉得可能曾经被他人操纵时，评估被PUA的可能性就显得至关重要。只有意识到我们是在何时以何种方式被人操纵，清晰地了解对方、自身性格，才能改变和强化自己，在生活中更好地辨识PUA手法，在现在或以后远离PUA骚扰。不过，评估PUA并不是一件非常容易的事情。身处感情漩涡中，我们往往很难保持清醒，对当下的情况做出清晰的判断。身边的朋友又总是有着不同的建议，但是他们并不像你一样清楚了解你们的相处细节，常常出于自己经验提供建议，很难做到客观真实。网络上的情感解答鱼龙混杂，需要你花费很多时间精力辨别。

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