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好书推荐|我们该如何处理内心的冲突与矛盾？《我们内心的冲突》
来源：网络 浏览量： 时间：2023-04-24 19:18:18
作者简介
卡伦·霍妮（Karen Danielsen Horney, 1885-1952），医学博士，德裔美国心理学家和精神病学家，精神分析学说中新弗洛伊德主义的主要代表人物。霍妮是社会心理学的最早的倡导者之一，她相信用社会心理学说明人格的发展比弗洛伊德性的概念更适当，是精神分析学说的发展中举足轻重的人物。
卡伦•霍妮一生著作颇丰，有《精神分析新法》《我们时代的神经症人格》《自我分析》《我们内心的冲突》和《神经症与人的成长》等。
本书简介
《我们内心的冲突》（Our Inner Conflicts, 1945）展示了对人心理活动与矛盾惊人的洞察力，使读者很容易把自己和身边的人“对号入座”。
该书从社会文化环境的角度出发，论述了几种困扰人内心的相互矛盾的神经症倾向——冲突类型，以及这些冲突的解决方法和未解决之后造成的严重结果，精辟而深刻地洞察了人的各种内心活动，详尽而具体地讲述了各种特定的矛盾现象。
《我们内心的冲突》在现代人格心理学的发展史上，以及精神分析的理论与实践上都具有划时代的意义，不仅在理论有重大的发展，而且更为广大非专业读者所理解和接受，同时在哲学层面上达到早期著作鲜有的高度。该书不仅较之同时代其他精神分析论著更明显地表现出客观的、唯物主义的倾向，而且与作者前期的著作相比也更具有实践意义，具有高度的说服力。
阅读体会：如何解决心理冲突
我们既然已经认识到了冲突对我们的伤害，就需要做出改变，避免我们的生活、工作和人际关系，受到冲突的影响。为此，我们应尝试做到以下两点：
1、自我分析，产生认知。对我们的绝望、恐惧和敌意进行分析，找到原因，意识到这些负面情绪对我们有害无益，通过这样的锻炼，可以将负面情绪降低。同样地，与他人疏远的程度也可以通过分析降低。由此可见，认识冲突、理解冲突是解决问题的开始。
2、丰富生活经验，改善个性。许多生活经历，可以帮助改善我们的性格，发挥出榜样的作用。如果我们选择在生活中学习、积累经验，敢于从自己身上发现问题，承认自己的原因造成了不好的结果，积极地做出改变和回应，不断追求健康的人格，那么，我们一定会更好地适应社会，更好地解决我们面临的问题。
如果我们想要获得真正的内心自由，就必须有勇气承担责任，特别是对自己负责。为此，我们决定不再让基本焦虑决定我们的生活，不再让社会环境控制我们的处境。
如果我们选择在生活中学习，积累经验，敢于从自己身上发现问题，承认自己的原因造成了不好的结果，积极地做出改变和回应，那么，我们一定会更好地适应社会，更好地解决我们面临的问题。
我们尝试追求健康的人格，总有一天，我们会变得更成熟、更有安全感、更加平静并平和。一个真正健康的人格应该能做到以下三件事：
1、感觉自己很强大，有承担责任的能力，并在此基础上，可以承担对他人的责任。
2、内心独立，有一套自己的价值体系，能够以开放的心态尊重他人的权利和人格。
3、拥有自发性的情感，既能够感受爱、恨、悲伤和其他情绪，也能控制这些情绪。
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