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28种灵芝药膳煲汤的做法大全,不同的营养喝出来         ★★★
28种灵芝药膳煲汤的做法大全,不同的营养喝出来
作者:佚名 文章来源:网络 点击数: 更新时间:2016-4-9 21:30:21

灵芝的吃法是很多人关心的事,因为知道灵芝是很补的仙草药材,但是买回来或者有了这个食材,缺的只是对它的认识,不知道如何吃,下面是为您介绍具体的灵芝用来煲汤的吃法,28种的煲汤方法步骤比较明了,仅供参考。欢迎阅读收藏。

28种灵芝药膳煲汤的做法,不同的营养喝出来

1、灵芝炖猪蹄:
  取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。

28种灵芝药膳煲汤的做法,不同的营养喝出来

2、灵芝鹌鹑蛋汤:
  鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净, 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

28种灵芝药膳煲汤的做法,不同的营养喝出来

3、灵芝莲心百合瘦肉汤:
  灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

 

28种灵芝药膳煲汤的做法,不同的营养喝出来

4、灵芝杞子南枣乳鸽汤:
  灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。
  根据别人经验,煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓,可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说,灵芝要顺纹切,否则会伤灵芝的灵气。

28种灵芝药膳煲汤的做法,不同的营养喝出来

5、灵芝清补汤
  配料:灵芝15g,红枣23g,党参23g,枸杞子24g,人参须15g,猪排骨300g。盐适量。
  功效:清润提神,健脾开胃。 制法:将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好,扎口),再加入排骨,文火煮3小时。捞除布袋,再加盐调味,每次250-300毫升,吃肉喝汤每天1次。
 
28种灵芝药膳煲汤的做法,不同的营养喝出来

6、灵芝田

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