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好书推荐|《拖延心理学》向与生俱来的行为顽症宣战
来源：网络 浏览量： 时间：2023-04-08 19:03:25
拖延，原来一直在我们身边。从幼儿时期一直延续到老年时期，也许死亡才是拖延的终点。
全球拖延工作坊创始人、美国著名心理学家联袂出击。
风靡全球25年经典之作新版，抢先登陆中国。
向与生俱来的行为顽症宣战，我们都因拖延而焦虑，却又在焦虑中拖延。
记得英国小说家狄更斯曾说过，“永远不要把你今天可以做的事情留到明天做。拖延是偷光阴的贼，抓住吧它!”但慢慢的你会发现，生活模式渐渐变成了我不待明日，万事成蹉跎。
那么，问题来了，何谓拖延?
也许，在大多数人的观念中，拖延并不是什么问题，它只是一种能更高效地解决问题的方式。
为什么这么说呢?当时间的紧迫感产生的时候，紧张的压力能让人的潜力更大的激发出来，产生一种所谓的做事情的状态，高效的解决问题。而当结果显示事情做得不错的时候，我们更信服这种感受，从而不断地心理暗示。
然而，这本《拖延心理学》作为两位心理学家长达25年的研究结果，通过一系列的事例轻松而深刻的说明了拖延心理的产生根源，并提出了很多克服拖延的可行性建议。
书中，塞缪尔对于拖延的解读是，“我们一直推迟我们知道最终无法躲避的事情，这些蠢行是一个普通的人性弱点，它或多或少都盘踞在我们每个人的心灵之中”，拖延不是一种简单的心态，它的背后有着深沉的心理活动。
我们都知道，造成拖延的根源有很多。因为每个人都不尽相同，所以只有了解了控制你拖延的心理行为，才能对症下药。其实，拖延不是因为缺乏时间管理能力，也不是道德问题，而是一种复杂的心理问题。
如果你仔细阅读此书，你会发现书中从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。全书讲述迟缓习性既非恶习，也非品行问题，而是由恐惧引起的一种心理综合症。
作者用丰富的理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、颇为幽默的探索。通过对失败、成功、疏远和依附的恐惧的鉴别和检查，让我们学会怎样理解拖延的冲动。
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