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好书推荐|《热锅上的家庭》:一把打开家庭成长之门的密钥
来源：网络 浏览量： 时间：2023-04-10 20:20:15
我对心理学，见识有限，平时经常看的心理书籍，聚焦于个人的心理状态，以个人为视角，审视原生家庭、人际关系以及身边环境。
这本书给我另外一个视角——以家庭整体为视角。这本书不是理论派，它算案例派，但它的案例很特别，以一个案例贯穿始终，有大量的对白和动作的描写，看的时候有点像看美剧的脚本。
我常觉得对于我们这种心理学门外汉来说，过多的理论和术语，是看心理书的绊脚石。
看了这本书，我才知道世界上有“家人治疗师”，他们看问题的角度，不是认为哪一个人有问题，而是以家庭整体来系统分析。
心理学家李松蔚给这本书作序，说到中国常见的家庭模板：爸爸觉得孩子的成绩是个问题，孩子觉得妈妈过于挑剔是问题，妈妈抱怨爸爸回家太少，对孩子的成长参与不够，祖父母也许会指责两口子的婚姻关系不好，影响了孩子。
这本书告诉我们，放下对错的概念，认同每一个人的观点，不要疏远或偏向任何一方。
在家庭指导师看来，解决问题造成的麻烦，反而更超过问题本身，其他家庭成员对问题的不接纳、对抗、执着，才是真正的大问题。
我在看书时候，经常有代入感，想到自己原生家庭和现在小家庭里的结构、情绪、气氛和常规，很多是默认选项，但看书的当下你会反应过来，还有其他更好更适合的选项。
我觉得阅读感非常轻巧，没有学术感、枯燥感和排斥感，像讲故事一样，洞见却不经意埋入其中，这本书很妙。
读心理学的书，常常会有种被开光的感觉，不读不知道，原来在某个角落里还有一个这样的我，勇敢的、懦弱的、阴暗的、恐惧的。
通过心理学，分析自己，认清自己，面对自己，你会真正地接纳自己，豁然开朗。
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