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每个人的体内都住着一只情绪怪兽，你的是什么？|情绪怪兽测试
来源：网络 浏览量： 时间：2023-04-15 19:00:39
你有没有过这种体验：
莫名感到悲伤、抑郁、愤怒，控制不住地发脾气或感到崩溃；
感情中缺乏安全感，害怕失去，经常用作、讨好来换取伴侣的关心；
人际交往中不敢拒绝，不敢表达自己的观点，容易羞涩，紧张，焦虑......
其实，上述表现，是内心那个任性不受控的小怪兽在作祟。
不管在童年还是成年后，当你得不到关心、爱护，内心就会生出一个阴晴不定的情绪怪兽。你的情绪怪兽是什么？点击下方图片测测吧！
-情绪怪兽测试-
测试完成后，生成的报告将长久保存
点击下方按钮即可测试
不同情绪特质的人，体内的怪兽也不一样。
容易陷入悲伤的人，内心会凝聚一只“梦魔”：
当你诉求得不到满足、别人跟你意见不同时......让你陷入痛苦、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症。
容易羞涩的人，内心会凝聚一只“邪眼暴君”：
让你不敢主动追求喜欢的异性；在工作中没自信，害怕做错事，常常觉得自己不够好，不敢拒绝，不敢争取......
面对小怪兽，我们第一反应就是像故事中的守卫那样，粗暴地拒绝，反而让它变得强壮。
时间久了，它吞噬你的能量，让你变得颓废、懒惰、敏感自卑、情绪化......慢慢长在你的性格里，影响你的生活，甚至命运。
咨询师曾分享过一个真实案例：
一个女孩和对象谈了5年，外人眼里两人十分般配，也到了谈婚论嫁的地步，男方却出轨了。
本以为是运气不好遇渣男，了解后发现，出轨只是表象，真正破坏这段感情的，是两人心中的情绪怪兽。
女孩从小被父母忽视，极度缺乏安全感，拼命想从男友那里找存在感。每当男友回信息慢了或者没接电话，就忍不住发火，通过“愤怒”的情绪，博取对方的关注。
其实，她内心被一只“炸弹魔”操控着，只要一不如意，就会生气躁狂。
而男生，面对女友的责难异常内疚，逐渐厌倦却不敢声张，选择压抑自己。内心慢慢滋生一只“四手怪”，越愧疚越逃避，靠出轨来转移这股情绪，导致关系破裂。
这对情侣就像生活中的你我，需求得不到满足，情绪得不到释放时，内心的怪兽就会发狂，摧毁我们的亲密关系......
那么，如何合理表达情绪，让小怪兽乖乖听话？
只有自我觉察，看见体内的情绪怪兽，定期“喂养”，填补精神食粮，满足心理需求，才能与它和谐共处。
-情绪怪兽测试-
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